AB减肥方法-减肥小知识
2018-12-24
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1、节食减肥首先掉的是水分和肌肉，不是脂肪。长期节食会引起基础代谢降低，吃得更少却更难瘦。
2、决明子泡茶喝不能减肥，反而会致泻。
3、拉肚子并不能减肥，反而会造成脱水。
4、酵素不能减肥，只能排毒通便。自制酵素如果操作不当，还可能会引起细菌污染。
5、咖啡不能直接减肥。运动前喝咖啡可以帮你更好地提升运动效果，但是不能帮你排出脂肪。
6、喝醋不能减肥，市面上卖的果醋饮料为了口感额外添加了糖，喝多了还会胖。
7、蜂蜜水就是糖水，不能减肥，只能清肠通便。
8、出汗多不代表减肥快，汗水里99%都是水，没有脂肪，靠多出汗减轻的体重，多喝几杯水就补回来了。
9、由上一条可证：汗蒸也是不能减肥。
10、A.B 可以减肥。这你需要知道
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